Dawniej temu najpopularniejszym domowym przyrządem do treningu cardio był rower treningowy czy orbitrek. Wraz ze wzrostem popularności znanego serialu „House of Cards” coraz częściej decydujemy się na wioślarza. W jaki sposób trenować na nim w zdrowy i efektywny sposób? Możliwości trenowania wioślarskiego Trenowanie na ergometrze wioślarskim posiada wielką przewagę nad innymi rodzajami treningu. Dlatego że ćwiczymy na siedząco wioślarz będzie dobrą opcją dla osób z otyłością lub problemami stawowymi. Dodatkowo sposób wykonywania ćwiczenia wymusza zaangażowanie…