Archive

Sierpień 2019

Browsing

Dawniej temu najpopularniejszym domowym przyrządem do treningu cardio był rower treningowy czy orbitrek. Wraz ze wzrostem popularności znanego serialu „House of Cards” coraz częściej decydujemy się na wioślarza. W jaki sposób trenować na nim w zdrowy i efektywny sposób? Możliwości trenowania wioślarskiego Trenowanie na ergometrze wioślarskim posiada wielką przewagę nad innymi rodzajami treningu. Dlatego że ćwiczymy na siedząco wioślarz będzie dobrą opcją dla osób z otyłością lub problemami stawowymi. Dodatkowo sposób wykonywania ćwiczenia wymusza zaangażowanie…